Qigong - Taichi

Los ejercicios corporales Qigong y Taichi están inspirados en los movimientos de la naturaleza y pueden ser practicados por todas las edades.

Los ejercicios tienen distintos objetivos según la práctica de la corriente: marcial, espiritual, médica. El objetivo de todos ellos es preservar la salud.

Estas disciplinas energéticas utilizan el movimiento, la respiración y la concentración, sincronizando gestos y posturas del cuerpo.

El Qigong y Taichi constituyen una herramienta cotidiana de bienestar, fortalece ante el estrés físico y emocional y nos ayuda a controlar las reacciones corporales.

Los ejercicios basados en la medicina china movilizan y equilibran el torrente sanguíneo del organismo y proporcionan un mejor estado físico, mental y espiritual, creando paz y bienestar general.